“低卡轻食”后来词义逐渐转变为低脂肪、低卡路里、少糖、少盐、高纤维和富含营养的食物。

　　现在的国民健康越来越受到国家的关注，“轻食风”在现在的社会餐饮行业迅速兴起，轻食主义更是潮流的标签。但是，低热量的饮食是什么？

　　“轻食小吃”一词是舶来品，广义上说“轻食主义”是指简单、清单、简单制作的食物。

　　除水果腹外，低脂、低油饮食的另一个显著特点是健康，其健康、食材的搭配会给顾客带来不同的口感，但营养摄入仍能满足身体的营养需要。

　　看到小谷给大家带来的安利低卡轻食主义系列的菜单，能给你带来新的灵感吗？

　　厌倦了单一的“草系”沙拉吗？和蜡味道相配的口感不能避免你吗？如果想吃得好，就不需要追求每个食物标示的卡路里数值吗？

　　知道饮食粗细和适量的平衡，均衡地吃，可以在不辜负舌头批评的同时，治愈轻微的心灵。

　　源于对饮食的热情和专注，这次热量轻食主义巧妙的食材搭配、分量配比和处理工艺，加入了不同的烹饪手法，在注入美味和健康的同时，也展现了热量轻食的无限可能性。

　　其实“轻食小吃”不是特定的食物，而是任意食物的一种形态，轻的不仅是食品，没有吃的人的身体负担，更有营养，更享受美味。

　　目前最火的轻食品牌：無谷轻食，作为全国前三轻食品牌，目前建店已经有400家了，品质跟服务是很值得信赖的。小谷作为轻食爱好者，真心建议想要减肥、健身的人群可以试试無谷轻食，口感极佳，吃了也不会胖哦！！