【轻食加盟】超好吃的轻食减脂早餐来啦！

【轻食加盟成本】

　　今天跟大家分享4款元气早餐，做法简单，营养又健康，喜欢的小伙伴快来试试吧！

　　【鸡胸肉蔬菜沙拉】

　　·食材：

　　鸡胸肉1块，西兰花2朵，鸡蛋1个，黄瓜半根

　　·做法：

　　1，鸡胸肉切小块，加1勺生抽，1勺蚝油和适量的盐，胡椒粉腌制10分钟

　　2，左边小煎锅刷一层油，放入腌好的鸡胸肉，煎至两面金黄

　　3，鸡蛋煮熟，西兰花切小块，加油和适量的盐煮熟

　　4，将鸡胸肉，鸡蛋，西兰花，黄瓜摆在盘中，放入油醋汁即可

　　【香脆锅贴】

　　·食材：

　　肉末100克，饺子皮适量

　　·做法：

　　1，肉末加1勺玉米淀粉?1勺生抽?1勺蚝油和胡椒粉搅拌均匀

　　2，取饺子皮，包上肉馅，放入小煎锅煎至底部焦黄

　　3，洒适量的水，盖上锅盖焖3分钟，再洒上芝麻和葱花

　　4，装盘，锅贴?脆皮肠?西兰花?蓝莓

　　【蟹柳滑蛋三明治】

　　·食材：

　　蟹柳?鸡蛋?吐司

　　·做法：

　　1，鸡蛋打散?适量的盐和胡椒粉搅拌均匀，蟹柳撕成条状

　　2，蛋液放入煎锅中，加入蟹柳，轻轻滑动，炒至凝固

　　3，在右边三明治盘上放入吐司?蟹柳滑蛋?吐司，热压3分钟

　　【黄金玉米烙】

　　·食材：

　　玉米1根，糯米粉20克，玉米淀粉30克，鸡蛋1个

　　·做法:

　　1，玉米粉放入锅中煮熟

　　2，玉米?糯米粉?玉米淀粉?鸡蛋搅拌均匀

　　3，小煎盘刷一层油，放入玉米糊，表面洒适量的黑芝麻和白糖，煎至熟即可

　　巨简单有没有，左右同时开工的轻食机是个制作神器，根据自己的喜好搭配蔬菜，水果和肉

简约轻食加盟总店

类，早餐吃得好，元气满满的一天。