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【轻断食】5天轻断食食谱-万能减肥法
对于减肥的人来说,轻断食这个概念是不陌生的,轻断食不仅能够控制体重,而且轻断食对大...
简单的食材,简单的烹饪,成就的不一定是普通的味道!
这款土豆杂菜沙拉,并非凉拌~烤着吃~香香的~无油无蛋~低卡~赞赞的~
步骤1 土豆去皮切大块,放在碗里,盖上保鲜膜,微波炉大火叮5分钟。然后拿出来加水压碎!100g的土豆加15左右的水。
步骤2
杂菜煮熟(菜品的配搭可以根据个人爱好选择)。倒入压好的土豆泥中,加入盐,黑胡椒拌匀。
步骤3
捏成扁团,要轻一点(不要压的太紧)~入烤箱中层150度烤15分钟~即可~时间自己控制~
最后挤少许番茄酱~味道太赞~
步骤4 出炉后配上自己喜欢的酱料,即可!
今天的分享就到这里啦@!这款菜品的特点就是 制作简单 味道超赞哦!