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【轻断食】5天轻断食食谱-万能减肥法
对于减肥的人来说,轻断食这个概念是不陌生的,轻断食不仅能够控制体重,而且轻断食对大...
提起沙拉,大家首先想到的是蔬菜沙拉、水果沙拉,米饭就是米饭,怎么会和沙拉扯到一起去。但在意大利和俄罗斯,米饭却被当成蔬菜食用,用于做凉拌菜时便被称之为沙拉。
剩下的米饭怎么办,大家是不是通常都炒着吃掉、
沙拉轻食开店
或者改熬成稀粥喝下去呢?今天和大家分享另一种吃法——米饭沙拉。加入了丘比沙拉酱的米饭,甜香软糯,无论大人孩子抑或是老人食用,都很美味,更适合外出需要带饭的朋友,因为加了丘比沙拉酱在里面,即使凉吃也是美美哒!
【米饭沙拉】
食材:剩米饭、丘比沙拉酱、肉松、圣女果
做法:
1、准备食材剩米饭、丘比沙拉酱、肉松、圣女果
2、剩米饭加热(微波、蒸锅都可以)拌入丘比沙拉酱
3、取一些拌均匀的米饭,压平整一些,放入适量肉松
4、捏成喜欢的形状,我做的是花瓣形状的。
5、依次做好,加入了丘比沙拉酱的饭团,非常好定型,看起来还很滋润呢
6、将圣女果切一刀
7、摆在饭团上
8、捏一些肉松在中间部分,做花蕊
9、再剪一些菜叶做装饰
小贴士:
1、趁热加入了丘比沙拉酱的饭团,非常好定型
2、装饰用的可以随意,看手边的食材而定就行