9种成分的芒果牛油果莎莎酱是完美的开胃菜及小吃，也是与任何菜肴搭配享用的绝佳色拉酱或调味酱。

　　我们享受简单的食物，这是我们通常每天都会吃的食物：健康的碳水化合物，例如土豆，大米，面食或面包（未精制），植物性蛋白质，例如豆类，豆腐，豆temp或其他大豆产品，蔬菜，水果和健康脂肪。

　　由于很多人不经常食用油脂，因此喜欢使用调味料，这样可以使菜肴口感更好。调味料可以将任何平淡的食物转变为鲜美可口的食物。只要这些调味料品质自然健康，您就可以在厨房中食用。自制的酱料和调味料很棒，但也有很多商店购买的替代品也很不错。

　　无法告诉您有多少人更喜欢将这种食物用作开胃菜或点心及酱料，因为它几乎可以与所有食物一起食用。

　　作为开胃菜或点心，大家通常会搭配一些年糕（糙米糕更健康），因为它们比玉米饼片更不含油且重量更轻，尽管不少人喜欢面包，但年糕不含麸质，人们尝试尽量避免吃麸质，因为经常吃麸质食物会感觉不适。这种芒果鳄梨沙拉酱还可以和一些米饭，豆类和蔬菜一起食用，也可以与墨西哥风味的任何菜式搭配，例如卷饼或炸

轻食沙拉项目

玉米饼。

　　网上已经有人共享了一个简单的餐厅风格的墨西哥莎莎酱，但是添加芒果和鳄梨可以改善食谱，而且味道甚至更好。如果您不喜欢芒果或不希望您的沙拉酱很甜，就可以忽略它，尽管您应该尝试一下它，因为它的味道非常棒，您一定会喜欢的！

　　准备时间：10分钟总时间：10分钟墨西哥菜素食主义者份量 2 - 41/2切碎的红洋葱1/2红甜椒，切碎1个芒果，去皮切碎1个鳄梨，切碎1墨西哥胡椒，去籽切碎1酸橙汁2汤匙新鲜香菜，切碎1/4茶匙海盐1/8茶匙黑胡椒粉将所有成分加入碗中，搅拌直至充分混合。搭配玉米饼，面包或任何您喜欢的食物一起食用，它也可以作为色拉酱或酱料搭配任何菜肴一起享用。将剩余的沙拉酱放在冰箱的密封容器中可以保存3至4天。可以随时使用或添加手边的任何蔬菜，水果或配料。如果您不喜欢辛辣食物，请忽略墨西哥胡椒或少加一点。很多人更喜欢新鲜的墨西哥胡椒，但罐装的墨西哥胡椒也可以（一定要检查成分，避免添加了讨厌的食品添加剂和防腐剂）。另外您也可以添加一些辣椒粉。您可以用柠檬汁代替酸橙汁，也可以用欧芹或任何其他新鲜蔬菜以及干草药代替香菜。服务大小： 食谱的1/4卡路里： 165糖： 13.2克钠： 36毫克脂肪： 10.2克饱和脂肪： 2.1克碳水化合物： 19.9克纤维： 5.4克蛋白质： 2克

　　芒果鳄梨沙拉酱是纯素墨西哥风味的主食配料酱，它能与许多食物搭配以形成不同的口味。