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吃轻食外面怎么选?这几点你要知道-轻食外面加盟

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  在城市快节奏的生活下,想吃得健康又懒于做事的年轻人纷纷呼吁轻食外卖

  对于轻食,大多数人的第一印象是:一大碗没有任何烹饪的蔬菜,几个煮鸡蛋和几个鸡胸肉,然后是很多无名的酱汁。

  打开黄色外卖软件,还可以发现大部分的轻食店都卖这种轻食沙拉,叫做“低热量低脂肪”。为了增加轻食的口味,沙拉里的肉不再只是煮鸡胸肉,还包括鸡腿配藤椒、麻辣鸡丁、泰式虾仁、炸牛排……当然,轻食不仅限于沙拉的一种形式,还包括三明治、汉堡、手卷等等。

  如今轻食在年轻人中有多受欢迎?在外卖平台上,一家评分为4.8星的轻食沙拉店,月销量达到9999份。随意开评论,也是对“食材新鲜”、“分量足”、“营养丰富”的赞美。

轻食外卖

轻食外卖加盟

  但是,在很多人眼里,轻食就跟智商税一样。其实这个观点不难理解。市场上卖的轻食沙拉和三明治简单便宜,但价格和正餐没什么区别,甚至比正餐还贵。好好想想。一碗蔬菜两个土豆泥一块鸡胸肉卖二十多块。这是什么智商税?

  除了值得吐槽的价格,轻食是否低脂低热量也成为困扰减肥者的问题。事实上,自己做的轻食的低健康卡是可以保证的,但外卖做的轻食可能就不行了。

  众所周知,轻食受食材和做法的限制,味道相当淡。外卖商家为了提升口味,一定要加很多酱料。这些酱料,让你吃得津津有味,热量惊人。

  一勺20克左右的沙拉酱热量约为144大卡,基本相当于一碗米饭或一个甜筒。如果吃蔬菜沙拉不控制沙拉酱的量,是不可能成功减脂的。

  除了酱汁,沙拉中的各种肉制品也是热量的主要来源。比如轻食外卖就是专门为健身专家设计的香烤腊肉套餐,热量也不低。这样,如果没有正确搭配食材,光吃不仅达不到减脂的目的,还会成为减肥路上的绊脚石。

  此外,轻食外卖的生产环境也不容乐观。前几天有博主实地走访一家轻食店,发现食品加工环境脏乱差,工作人员在准备饭菜时直接抢到食物,外卖小票扔在装食物的饭盒里……这样的轻食还得吃吗?

  边肖还提醒在座的各位,点轻食外卖时,最好选择有实体店的商家。我们可以点击商业相册。如果我们能看到干净明亮的餐厅,而且是商场里的商店,那么我们可以选择。如果开一家专门做外卖的店,只有厨房没有店面,开在居民区的巷子里,那就要小心了。其实做轻食并不难。与其在外卖平台上吃性价比极低的沙拉,不如尝试自己动手。

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标签: 轻食加盟 轻食外卖加盟 外卖 沙拉外卖
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