步骤1

　　我们是两人分工同时进行的。一个负责煎，一个负责煮。如果你是自己制作的话，可以先煮，同时处理鸡胸肉，切片腌制都抹上调味粉，差不多煮的东西也煮好了，就可以处理除肉以外的食材，最后煎鸡胸肉。

　　调一个粉，盐和黑胡椒粉1:1.5，鸡胸肉切片(薄厚均可)，手指蘸粉按压在切片上。

　　(建议只按压一面，或者少放一些盐，按我们两次的经验来说，两面都涂有点偏咸了！)

　　虾仁提前去虾线，紫薯洗净鸡蛋洗净(如果要一起煮的话)

　　煮鸡蛋，

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然后煮紫薯，煮南瓜和煮虾仁可以一起。

　　紫薯煮到用筷子戳能戳进去一两厘米就差不多了，因为紫薯和红薯还不太一样，质地相对更干，不太容易戳穿，其实也熟了。

　　然后把鸡蛋剥开对半切。

　　紫薯，南瓜捣成泥晾晾。

　　西红柿切成片，生菜洗净切段(随意切)，黄瓜切片，火龙果切块。

　　煮好的虾仁我们又煎了一下，吃着更香了！

　　鸡胸肉在煎完虾仁之后下锅煎，煎至两面金黄微微有一点焦的感觉，也可以用筷子戳戳肉片较厚的地方，不软就说明是熟了的。