减脂期的早餐，要吃饱吃好轻松享瘦，藜麦鸡肉沙拉，高蛋白低脂饱腹感强，好吃不胖，超适合健身和减肥的姐妹～

　　营养均衡-万能沙拉公式：

　　绿叶菜（生菜/苦菊）+红色（番茄/胡萝卜）

　　黄色（黄甜椒/鸡蛋）+肉（鸡肉/虾/鱼）+坚果碎

　　准备食材：

　　鸡胸肉、鸡蛋＊1、藜麦30g、荷兰豆、

　　樱桃番茄、黄甜辣椒、苦菊、胡萝卜、坚果

轻食加盟费用

　　做法教程：