食材：

　　准备自己喜欢的蔬菜水果and肉类：苦细叶、红叶生菜、紫甘蓝、黄瓜、小西红柿、樱桃萝卜、玉米粒、豌豆粒、熟虾仁、电烤低脂鸡胸条

　　料汁：3勺橄榄油、5勺苹果醋、3勺生抽、一勺蜂蜜、少许黑胡椒碎

轻食简餐加盟

　　做法：

　　1、碗中加入3勺橄榄油、5勺苹果醋、3勺生抽、一勺蜂蜜、少许黑胡椒碎，拌匀备用

　　2、玉米粒豌豆粒下锅煮熟捞起沥干，所有配菜切成自己喜欢的模样

　　3、电烤鸡胸肉室温解冻后，放入热水中烫一会，或是放入微波炉加热一小会，打开切块备用

　　4、切好的食材放入容器中，淋上调好的酱汁，拌匀后咱就开动啦

　　好看又好吃的减脂沙拉就做好啦

　　平时都会买一些低热量小食，最近囤了一些泰森电烤低脂鸡胸肉条，肉肉是国内工厂的，让人比较放心天猫、沃尔玛都可以买到，囤了好几个口味，肚子饿，就直接拿一包出来用热水烫或是微波炉加热就可以吃啦，口感细嫩，入味好吃，做小零食，或是弄个低脂沙拉餐也是很不错的

　　集美们，忙碌的工作，也要记得认真对待每一餐。