这真是减脂期必备的一款轻食沙拉了，清清爽爽的，各种喜欢的蔬菜加上黑椒味鸡胸肉，淋上自己调的油醋汁真的太好吃了，很健康低脂，用的即食鸡胸肉也是低脂高蛋白的，肉质鲜嫩，吃一大盘都不会胖。

　轻食减脂餐的做法

轻食减脂餐食谱

　　【食材】

　　即食鸡胸肉｜鸡蛋一个｜圣女果｜黄瓜｜胡萝卜｜生菜｜玉米｜豌豆

　　【自调油醋汁】

　　2勺橄榄油、3勺苹果醋或白醋、2勺生抽、一勺蜂蜜、适量黑胡椒

　　【做法】

　　1.鸡胸肉，切小块（我用的肌肉|小王子赠予的即食鸡胸肉，开袋即食，免去了腌制煎煮，直接无油嫩蒸的很入味，肉质又嫩又新鲜，还有8种口味可以换着吃。普通鸡胸肉可以腌制过夜更入味。）

　　2.胡萝卜、玉米、豌豆焯熟

　　3.圣女果、黄瓜、生菜切好

　　4.调一个油醋汁

　　5.生菜打底，码上其他食材，淋上油醋汁，拌匀开吃

       以上的内容就是小编给大家分享的轻食减脂餐，想要减肥的姐妹们快试试吧~~