【轻断食】5天轻断食食谱-万能减肥法
对于减肥的人来说,轻断食这个概念是不陌生的,轻断食不仅能够控制体重,而且轻断食对大...
世界总是这么残酷,有那么一群女人,她们脸好看、胸大、腰细、腿长、翘臀,还有钱!!我猜你已经知道吃货君想说什么了,就是性感的维秘天使们!
刚刚结束的维密走秀,承包了微博大部分的话题。
不过吃货君想说的是,天使们身材真的超级好呀!满屏幕都是大!长!腿!大部分模特都有马甲线。
吃货君低头看了看自己的游泳圈,暗自决定!今天我就要开始减肥!
先来看看名模们是吃什么来保持身材的吧~
刘雯
先来看看表姐刘雯,在微博晒出自己走秀前的美食。水果+干果+麦片,看起来还挺有食欲的喔,既能饱腹热量又极低。
本以为人家走完秀会大吃一顿,没想到只是多加了两片法棍而已......还是铁打的水果麦片+黑咖啡。
奚梦瑶
奚梦瑶的夜宵是香蕉片、葡萄干,真的是很健康的夜宵啊,这简直就是早饭标配呀。
何穗
相比之下,何穗就显得接地气很多了,夜宵是一大碗乌冬面,还有炸虾,一看就是高卡路里的食物哇,羡慕吃不胖的仙姑。
除了吃的少之外,维密模特们还需要长期的运动来保持身材,当一个仙女可真不容易呀!
想要减肥的宝宝们快来抱紧吃货君,想要减肥不能靠节食哦,要少吃多餐,以低脂肪类的食物为佳,如:蔬菜、水果、奶制品、谷类、鱼、精瘦肉以及豆类食品,既能减脂又能补充体内的营养。
接下来吃货君来推荐一些适合减肥吃的餐厅,今天少吃一口肉!明年维密你走秀!
文艺范的就餐环境,这家餐厅主打西餐和烘焙产品,餐品的可选择性也挺多,健康低脂,也很适合减肥的小伙伴吃噢~
始于颜值,止于材华。刷了黄油的吐司片,在烤箱中烤成金灿灿的模样,多种材料一层一层折叠起来的丰富口感,每一口都是大大的满足。
店名:SeeU喜阅
地址(华创店):长沙市开福区华创国际广场购物中心北区2层B-210号
沙拉大概是最受减肥的仙女们欢迎的食物了,德思勤的士多啤梨无论是环境还是菜品都让你心动~
新鲜的果汁都是采用当季的进口水果鲜榨而成的天然果汁,最适合正在减肥需要排毒的你啦~
鸡肉的嫩,荷兰豆的甜,紫甘蓝的脆,土豆的酥......全都融合在一起,淋上凯撒芝士酱,而这满满的一大份却只有200卡路里,这里简直就是是减脂人士的福音!
酱汁要浇匀称!这样每一口都能吃到汁水的新鲜感觉~鸡肉片超大块,采用烟熏的烹饪手法严格的控制了油的热量,吃肉也不会发胖哦!
店名:士多啤梨(德思勤店)
地址:德思勤广场五楼(贡茶和火宫殿旁边)
酸奶特工在短短3年内占据长沙各大商圈,地段都处于黄金位置店面小巧精致且温馨四溢,整体以绿色为基地,无论是饰品还是植物衬托出生机盎然的小清新,让人感到非常的惬意。
酸奶这种低脂又有营养的食物,当然得到众多美少女的喜爱~纤体杯不但能为一天的工作带来满满的能量,还能补充大量维生素与高纤维。
店名:酸奶特工
地址:湘府中路18号德思勤城市广场B1层
沙拉盒子装修走的是日系的风格,极简的装饰,水泥的墙壁,整体看起来很不错。在这里点上份
沙拉并不是简单的用食物堆砌,而是讲究合理的搭配,既能保证味道,又能保证其健康不发胖。沙拉盒子的各种沙拉看起来颜值超高!
店名:沙拉盒子
地址: 三一大道374号
这是一个线上线下同步经营的沙拉店,中央厨房在市中心侯家塘附近,实体店则开在梅溪湖金茂览秀城里。
店里目前有11种不同的沙拉,每一款沙拉都分为男生版和女生版,在分量和卡路里上都有适当的增减,绝对是减肥者的福音。而且每款沙拉都有专门的手工酱汁与之搭配,保证每一款沙拉最正宗的口感。
店名:沙拉天使Salad Angel
地址: 梅西湖路金茂览秀城3楼325号
在华创国际广场二楼,找不到的小伙伴,可以先找到星爸爸,他们家就在星爸爸楼上。整体坏境清新自然,健康的理念充斥着每一个角落。
减肥必点的就是他们家的经典沙拉了,鸡蛋、牛油果、番茄、培根、鸡胸肉各种蔬菜,食材新鲜,沙拉酱超级好吃,你觉得我会告诉你我加了两次沙拉酱吗?
店名:HO轻食色拉餐厅
地址:芙蓉中路伍家岭华创国际广场北区二楼(星巴克楼上)
7天酒店里藏着一个仙峰大叔,骨子里透露出的执着让他开了一家面包店,简单直接的用自己的名字命名为仙峰面包。多数的面包都添加防腐剂和改良剂,而他坚持手工制作,绝不卖超过24小时的面包。
墨鱼芝士这款面包搭配了芝士和蔓越莓,恰到好处的隐藏了墨鱼本身的腥腻,外表是烤的有些焦脆的,但是面包松软特别有嚼劲,一看就是在走心的面包啊!
店名:仙峰面包
地址:长沙市开福区迎宾路七天连锁酒店5楼