或许是因为快胖成球的身材已经严重影响到了

百色轻食加盟

工作，不能再纵容自己胖下去的尹正请健身教练制定了减肥计划，健康餐安排了起来，还给自己拍了减肥volg。“尹正焖菜”也登上了热搜，引发全网网友模仿学习。（轻食减肥餐真的可以瘦吗）

　　看着双下巴的尹正肉眼可见地瘦了下来，又有了菜谱，#跟着尹正吃减肥餐#火速成为了减脂界的流行趋势，大家纷纷拍下vlog，记录自己跟随尹正的脚步。

　　最出色的那位网友，跟着尹正连续吃了五天的健康餐，竟然瘦了七斤。

　　焖菜可瘦不可口

　　沙拉可瘦又可口

　　或许有人会有疑问，黄白绿轻食的沙拉看起来食材新鲜且分量很足，不仅有十几种蔬菜水果，还有不少肉类，但是吃这么丰盛真的不会胖吗？（轻食减肥法）

　　并不会啦，提供人体热量的三大来源是：碳水、脂肪、蛋白质，黄白绿轻食的沙拉肉类属于低脂肪的肉品，是提供人体必需的蛋白质和脂肪，并不会增胖；其次分量很足也是为了增加饱腹感，不至于吃完了过会儿又饿了，再去吃更多、更高热量的食物。（轻食减肥餐加盟）

　　俗话说“三分练，七分吃”，光是在健身房里挥汗如雨肯定是不够的，也得在饮食方面加以控制。