30
【轻断食】5天轻断食食谱-万能减肥法
对于减肥的人来说,轻断食这个概念是不陌生的,轻断食不仅能够控制体重,而且轻断食对大...
仪式感满满的轻食餐!错过你就亏了
[鸡丝荞麦面沙拉]
轻食沙拉食谱
热量:557Kcal
搭配酱汁超好吃不像平常的减脂餐没有味道她家的味道非常nice!
[夏威夷海鲜波奇饭]
轻食沙拉
热量:495Kcal
糙米玉米鹰嘴豆吞拿鱼杏鲍菇芒果牛油果
把我所有最爱的食材都搭配在一起了这个太爱了!
而且吞拿鱼超级新鲜口感特别棒
[鸡肉香煎蜜豆谷物碗]
轻食沙拉图片
热量:558Kcal
西兰花燕麦南瓜紫薯球鸡胸肉红腰豆还有饱腹感超强的藜麦~
‼️饱腹感超强~还有我最爱芋泥虽然吃轻食碳水也一定要有~
土豆沙拉(小份)
热量:120(大卡)
土豆火腿和沙拉酱搭配在一起~
还有巴旦木和小番茄做点缀
要小份就够吃!两大块土豆泥里面的火腿也很大块口感超级棒
[奥利奥酸奶杯]
火龙果酸奶坚果和奥利奥搭配在一起口感特别棒~
看完小编风向的减脂餐,你有没有心动,减肥期的小姐妹可以试一下这些减肥餐哦!